为进一步加强我院大学生心理健康教育工作，深化心理育人理念，营造关注心理健康的氛围，提升文传学子的心理健康水平，文化传媒学院首届心理健康月系列第二期主题讲座《从心出发，我的未来我做主》于5月25日晚19:00在新湖校区知行楼458举行。本次讲座由文化传媒学院党委书记蒋春艳主持，由爱自然生命力品牌授权中级导师、严虎博士团队授权中级导师、国家绘画心理分析师黎一颖老师主讲。

蒋春艳书记就“从心出发”为同学们讲述了认识自我的重要性，告诉同学们要学会认识自我，发掘自我的资源。大学生正处于从青少年向成人过渡的重要阶段，除了专业知识和技能的学习提高，其人格也逐渐趋向成熟、定型，希望同学们多学习心理健康知识，关注自身心理健康和心灵成长，活出自我，感染他人。

此次讲座由三个环节构成，第一个环节是“认识自我”。在此环节中，黎一颖老师开展“官兵追强盗”和“画一棵树”这两个趣味游戏，前者的规则是一位同学在纸上随意画线，另一位同学画着线追着前一位同学，后者则只需在画纸上按照心之所想画树即可。在调动同学们积极性的同时，也开启了同学们认识自我的大门。

在黎一颖老师的讲解引导下，同学们纷纷研究画作并对此发表自己的感悟，有人惊讶绘画心理学的神奇和魅力，有人则喜悦看到了更深层次的自己。黎一颖老师对绘画心理学深意进行了详细的解答，绘画作为情感表达的工具,能够反映出人们内在的、潜意识层面的信息 ,是将潜意识的内容视觉化的过程。

第二个环节是小组讨论。黎一颖老师将学生分成八个小组，并先后进行了“对自己未来的思考和规划”与“大声告诉别人自己的优点”这两个话题讨论。讨论中，同学们跳出以往的思维模式，跳出自我审视自己，勇敢说出自己的优点，并畅谈自己的未来。黎一颖老师鼓励同学们向着自己的目标前进，不要虚度光阴，在遇到困难时鼓励自己，可以积极求助而不是自己一个人苦苦纠结。

最后一个环节是黎一颖老师为同学们提出的成长建议：第一是要拥有“反脆弱”的心态。脆弱的鸡蛋砸在地上得到的只有破碎，而乒乓球却能触底反弹，收获更高的发展。同学们要拥有乒乓球一样的“反脆弱”才能收获属于自己的触底反弹。其次是要拥有“很正常”的心态，生活中什么都有可能发生，坏事背后有好事，塞翁失马焉知非福。

此次讲座，同学们感受到了绘画艺术与心理教育的交织与链接，能够在绘画中感受自我，在感受体验中自我疗愈，收获了丰富多彩的心理活动体验，并且增进了自我认知，对自己的未来规划有了更多更深的思考。正如绘画心理艺术所提倡的一样，领悟“通情达理”的真谛，尊重内心真实的情感和体验，感受生命力量的魅力和价值。